Pagalba sau

Mieli Vilniaus Ozo gimnazijos bendruomenės nariai,

 

Spalio 10 – tą dieną visame pasaulyje yra minima Psichikos sveikatos diena. Tai diena, kuri yra skirta priminti mums visiems apie psichinės sveikatos, jos stiprinimo ir prevencijos svarbą. Ši diena skirta pabrėžti, kaip svarbu rūpintis savimi bei palaikyti vieni kitų gerą emocinę sveikatą.

 

Šios dienos proga noriu parekomenduoti programėlę, skirtą ugdyti žmonių emocinį raštingumą, stiprinti atsparumą bei savipagalbos įgūdžius – „Pagalba sau“. Nuorodoje rasite šios programėles pristatymą.

 

https://docs.google.com/presentation/d/1tfMGLPwlmUPk32TlgHGFgGvKbm_5gZp9/edit?usp=sharing&ouid=104615141607191541797&rtpof=true&sd=true

 

Taip pat noriu priminti, kad rūpintis savimi ir savo emocine sveikata nėra ir niekada neturėtų būti gėda. Jeigu programėlės nepakanka – visada galite kreiptis ir į mane – kai kuriuos sunkumus spręsti dviese būna kur kas lengviau, nei tą daryti pačiam.

 

Pagarbiai, Vilniaus Ozo gimnazijos psichologė Indrė

Komentarai yra uždaryti.